Rehabilitace
V rehabilitaci se společně zaměříme na konkrétní problém. Pomocí cvičení SM Systému či rehabilitačních cviků odstraníme vzniklý problém (bolest, svalovou dysbalanci, ploché nohy). Postupným procvičováním začne bolest ustupovat, až nakonec úplně odezní.
Kondiční cvičení
Potřebujete se dostat do formy? Nikdy předtím jste necvičili? Vyzkoušejte cvičení, ve kterém budeme společně bojovat proti ochablým svalům, ztuhlým zádům i špatné náladě.
Kondiční cvičení je určeno pro všechny, kteří chtějí:
- zlepšit si fyzickou a tím i psychickou kondici,
- aktivně zápolit s ochablými svaly nebo bolestí zad,
- posílit a zpevnit všechny svalové partie,
- uvolnit ztuhlou páteř a zlepšit kondici.
Postup kondičního cvičení
Tento druh cvičení si jednoduše představte jako program, který Vás dostane do formy. Kondiční cvičení je kombinací posilovacích cviků s použitím rehabilitačních pomůcek (balony, overbally).